Schoentjes aan, telefoon app aanzetten en GO! Als ik begin met hardlopen, voelt het niet altijd lekker en makkelijk. Een keer begin ik zo soepel dat het lijkt alsof ik vleugels heb gekregen. Andere keer loop ik de 1ste km, komt 2de km en pas na de 3de km begint het lekker te gaan. Dan kan ik dat gevoel vasthouden en zit ik lekker in mijn flow. Er gebeurt iets fantastisch; Ik kan alles loslaten (bijvoorbeeld gevoelens, zorgen, piekerende gedachten) en krijg ik inspiraties van onderwerpen waar ik vastliep. Of nieuwe ideeën vinden me gewoon. Daarnaast heb ik echt geluk dat ik dichtbij natuur woon. Dus pak ik een route richting het bos. Hier vind ik mijn rust en verbind ik weer met moeder Aarde: luister naar vogeltjes, zie de bomen en wilde dieren, voel de wind, kijk naar het water… Heerlijk!
Wat krijg ik van het hardlopen?
- Meer uithoudingsvermogen
- Veranderde denkwijze: Doorgaan en niet stoppen
- Inspiraties en nieuwe ideeën
- Komt endorfine vrij = duurzaam geluk
- Voel ik me actiever, met meer energie
- Voel mij gelukkiger, rustiger in mijn hoofd
- Gevoel dat ik de wereld aan kan
Als hardlopen niet jouw sport is, vind dan de activiteit waar je ook zoveel energie van krijgt en dan voelt het als zuurstof in je leven.
De moeite waard! 😉 Hoe is dit voor jou?
Reactie plaatsen
Reacties